Vestindo o que não me servia...

Estou muito, muito feliz hoje!!
Hoje eu estava escolhendo o roupa para ir trabalhar... vi aquela calça jeans que não estava passando nas cochas...

PEGO ou NÃO PEGO??

Peguei!
E estou com ela agora!!!

A sensação de vestir uma calça que nem entrava é demais!!! Me faz ter mais força a cada dia!

A dieta tá bem dificil. Ando enjoando das coisas que posso comer... =/
Não aguento nem sentir o cheiro de torrada...

Mas não paro! De jeito nenhum!!!!!!!

Mudança de Verdade!!!

Olá Pessoas!

Tenho uma notícia bem legal pra contar!!!

Enfim tomei vergonha na cara de verdade. Eu sempre iniciei várias dietas e poucos dias depois enfiava o pé na jaca e ganhava o peso que tinha perdido. Outras vezes tomava remédio, emagrecia e depois o peso voltava em dobro!!!

Como eu disse no último post fui a uma palestra do círculo do regime. É uma dieta bem rígida e alternativa com “apoio espiritual”. Não acredito nessas coisas, mas comecei a fazer, sinceramente não estou seguindo os “rituais” que me foram indicados, mas estou seguindo a dieta ao pé da letra!!!

É uma dieta saudável, onde é proibido óleo, conservantes, etc. e tenho horário para comer. São 6 refeições. Pelas minhas contas da mais ou menos 800 calorias, dependendo da escolha das frutas, verduras, etc. Remédios são terminantemente proibidos!

Fui na palestra uma única vez, como não estou seguindo os rituais não voltei e não vou voltar mais, pois essa é a base da dieta, então estou fora. Para mim só Deus pode me ajudar a fazer qualquer mudança. Mas não posso negar que foi um ponta pé pra eu fazer alguma coisa por mim.

Eu não havia escrito antes pois queria ver os resultados e estou vendo! Hoje faz 4 semanas e perdi 7kilos!!!

Estou bem feliz!

É a primeira vez que perco essa quantidade de kilos sem remédios.

Sei que tenho muito o que perder pela frente. Não vou desistir dessa vez!!! A páscoa passou e venci o desejo por chocolate que era meu vício.

Confesso que estou um pouco enjoada de comer as mesmas coisas todos os dias, mas quando piso na balança e vejo que perdi mais gramas me sinto mais forte!

Agora faço minha própria comida. Comprei um marmiteiro elétrico para o almoço, assim não como mais no restaurante! Deixo de passar por certas tentações e tenho uma comida super saudável feita com carinho para mim mesma!!!

Isso me motiva!

Vou continuar contanto aqui os resultados da dieta. E vale a pena!

Chorei muito nas 2 primeiras semana, quis desistir, mas superei! E estou vivendo um dia de cada vez...

Enfiei o pé na jaca...

Pois é.... um pequeno deslize e você afunda mesmo...
To brava comigo mesma, mas não adianta reclamar! Esses dias que fiquei ausente foram bem tensos pra mim.

Nesse próximo sábado vou em uma palestra do círculo do regime.. Um amigo está fazendo o tratamento e já perdeu 40 kilos!!!!

Não sei detalhes sobre o regime, mas sei que é pesado... Não há excessões!
Mas eu já sei que comigo tem que ser assim... pq eu acoba fazendo das excessões regras..

Conto como foi!!

Ai que preguiça!!!

Gente! Quando é que vai passar esse calor hem???

Tá difícil de fazer qualquer coisa!!

A única coisa boa é que não da tanta vontade de comer! É só fugir dos sorvetes.. para isso eu tomo Frozen Yogut! ADOORO! E tem 0% de gordura. :)

Começo Feliz!!!

Olá pessoas!

Estou bem feliz! Já consegui perder 4 kilos!!!!!! Realmente uma boa marca. Nunca consegui isso sem tomar remédio controlado.



To amando minha balança!! Está me ajudando a controlar melhor.

É muito bom a sensação de estar tendo sucesso sabe? Já não estou pensando mais em regime e sim num estilo de vida.

A única coisa que tá dificil é ir pra academia nesse calor... Mas eu vou!!! :)

Bjs!!!!!

Comprei uma balança!!!

Sabe,
É bem difícil acompanhar meu peso certinho sem ter uma balança em casa.. Me peso sempre que passo na frente de uma farmácia, mas não dá pra ter precisão...
Não vejo a hora dela chegar!!!!!!!
Vou começar a fazer pesagens semanais e colocar aqui!!!

Ai que fome!!!

Essa hora é a que mais aperta!!!!!
Como pouco no jartar e demoro pra dormir... ai que vontade de assantar a geladeira!!!!

Mas NÃO!! Não vou fazer isso! E amanhã sei que vou acordar mais feliz. :)

Sorteio no blog Doce Vida Leve

Olá pessoas,,,
O blog da Rô - Doce Vida Leve, está fazendo aniversário!!!

E para comemorar ela vai fazer um sorteio de um kit super legal!!!!
Eu já estou participando.

Veja as regrinhas no post do sorteio:

http://docevidaleve.blogspot.com/2011/01/o-aniversario-e-do-blog-mas-quem-ganha.html

Primeiro dia de academia... de novo...

Estou muito feliz hoje!
Voltei para a academia e me senti muuuuito bem!

Agora é só manter a boca fechada e ver os resultados.
E sem ansiedade...

Método Revolucionário

Ontem vi num jornal uma reportagem sobre um método de emagrecimento efetivo e rápido...

É o do Dr. Máximo Ravenna.

Alguém já participou? Ou conhece alguém que fez? Como é?

Eu só acredito vendo!!

Voltando pra academia...

Sai de férias e meu regime também! Tranquei a academia e afundei o pé na jaca!
Voltei a ter o maior peso da minha vida!

Chega! (mais uma vez)

Mandei o regime voltar das férias... já aproveitou demais!
Hoje volto pra academia (era pra ser ontem, mas fiquei com preguiça... comecei bem né?)

Vou comprar uma balança digital.. vamos ver se consigo acompanhar certinho...

Indo e vindo...

Ai... tive uma recaída!
Saí completamente da dieta que eu estava seguindo... consegui perder 2 kilos com ela, mas as tentações vieram satisfazer minhas carências nesse final de ano complicado que tive com o final da faculdade, estresse com cirurgia (é fiz uma cirurgia no nariz para corrigir desvio de septo), etc...


O pior é que para os outros parece que eu não tenho força de vontade, mas eu não consigo me controlar...

Eu queria me internar numa clínica e ficar lá sem nenhuma comida por dias!

Me sinto hoje como alguém que parou de fumar há algum tempo e resolve dar só um trago... quando percebe fumou o maço todo!

Mudanças

Semana passada fui ao ortopedista; faz mais de 1 ano que sinto um incômodo no meu pé esquerdo. Adivinhem qual é o principal motivo??? O PESO claro!

Agora estou fazendo fisoterapia para tratar isso, mas se eu não emagrecer não tem jeito!

Sabe, resolvi mudar essa situação. Estou fazendo uma dieta pesada!!! Meu médico passou um remédio para controlar a minha ansiedade que está me ajudando bastante, não estou tão compulsiva.

Meu IMC está em 37,7 o que me classifica com Obesidade de grau 2. Vou fazer trocentos exames e se eu tiver qualquer problema relacionado à obesidade o médico vai fazer cirúgia para redução de estômago. Caso eu não tenha nenhuma doença ele quer colocar o Balão Intragrástrico. Estou preocupada sabe? Tenho medo, mas sei que isso é necessário. Preciso cuidar da minha saúde agora!

Vou começar um tratamento paralelo com uma psicóloga especialista em casos de obesidade também. Não aguento mais me sentir assim, tão deprimida e inferior. Minha auto-estima está na sola dos meus pés e eu não quero mais isso pra mim.

Vamos ver no que dá!!!

Língua Grande

Sabe uma coisa que me chateia muito? Insinuações...

Quando alguém me diz rodeando que não vou caber em algum lugar, ou que vai ficar pesado.

Isso aconteceu esse final de semana! E acabou com o meu dia.

Será que eu sou tão grande e tão pesada para merecer um comentário desses mesmo que sem querer?

Isso só me deixa triste e não muda minha situação. Eu gostaria muito que alguns comentários ficassem guardados...

Beber água antes das refeições ajuda a perder peso

Estudo norte-americano mostra que tomar dois ou mais copos traz sensação de saciedade

Cientistas apresentaram na segunda-feira (23.08), em Boston (EUA), uma pesquisa que aponta que quem bebe água antes das refeições perde peso mais rápido. O efeito positivo foi observado em homens e mulheres entre 55 e 75 anos.
Um grupo de pessoas foi dividido em dois, com o objetivo de seguir uma mesma dieta. Um dos grupos deveria tomar dois copos de água antes de café-da-manhã, do almoço e do jantar. O outro grupo não recebeu as instruções para tomar água, mas se alimentou com cardápio idêntico
Ao final de 12 semanas, a equipe da água tinha perdido 7 kg, enquanto a equipe que não consumia o liquido perdeu 5 kg.
Uma das dúvidas dos cientistas era saber se o grupo da água compensaria o fato de comer menos nas refeições mais tarde, com lanches calóricos, mas a dúvida foi derrubada com o sucesso da perda de peso.
“Beber bastante água é uma estratégia fácil e útil para quem quer emagrecer”, conclui Brenda Davy, uma das responsáveis pela pesquisa.

Fonte: M de Mulher

Vai me dizer que isso não é convidativo?

É Muito não é??





Superei isso!

Faz 1 mês que não tomo refrigerante!!!

Passei por 2 dias de tentações terríveis durante esse mês.

Em um deles comi pizza com água, pois não tinha suco, só aquela garrafa suada de refri bem na minha frente. SUPEREI!

No outro fui a um churrasco em um dia de calor e não tomei nem um golinho de refri!

Sabe, estou me sentindo muito bem! Feliz por ter superado um super vício meu. Já houve dias em que eu fiquei desnorteada precisando de apenas um golinho e hoje nego e já nem sinto mais tanta vontade.

Meu próximo passo é cortar o chocolate!

Academia

Estou fazendo academia faz 6 meses.

Se adiantou?
Bom...

Para o meu condicionamento físico sim, para minha disposição sim, mas para o meu peso não...

Pois É!
Engordei 4 kilos nesses 6 meses.

Gente o que acontece?
Estou bem preocupada. Realmente não estou comendo pra engordar tanto assim!

Ontem fiz minha avaliação e aumentei 1 kilo nos últimos 45 dias... é demais não???

Aqui começa a jornada

Oi pessoas!
Aqui começa os relatos da minha história contra a perda de peso que me acompanha há 12 anos.
Tudo começou quando eu tinha 13 anos. Em um único mês engordei 7 kilos! Não sei o que aconteceu, mas a causa provável foi parar de crescer e continuar com a mesma alimentação.
Sempre fui bem ativa! Nessa época eu fazia natação todos os dias, treinava 2 horas e depois corria mais 1 hora. Além de fazer inglês e ir pra escola pela manhã.
O tempo foi passando e tudo só piorou! Comecei a ser alvo de piadas e preconceito. Parei de nadar depois de perder completamente a respiração em uma competição e quase me afogar.
Passei por vários médicos, tomei vários tipos de remédios diferentes, fiz exames e no final nada adiantou. Até perdi uns quilos, mas quando parei de tomar remédio engordei 2x mais o que tinha perdido.
Tudo o que passei só me fez sentir inferior, o que me prejudica nos relacionamentos com as pessoas.
Cansei de tudo isso e resolvi investir de verdade na minha saúde sem remédios! E aqui registro minha história.