Intestino Preguiçoso...

Gente! Uma coisa muito ruim que está acontecendo comigo depois da cirurgia é o funcionamento do meu intestino. No começo é normal que fique travado, mas o meu tá de férias faz tempo! rs
O pior é que quando resolve funcionar quase me mata! Depois de 1 semama sem ir ao banheiro vocês podem imaginar o que acontece né?!
Tenho que conversar com a minha nutri para introduzir alimentos que façam meu intestino se mexer! Já comecei a comer mamão todos os dias e aveia. Fiquei com medo da aveia porque ela tinha pedido para eu evitar alimentos fibrosos, mas testei e não me senti nada mal! Ufa! O que não dá é ficar do jeito que está...
Alguém passou pelo mesmo que eu? Sinceramente espero que não... rs

1º Mês de Bariátrica!

O tempo passou e eu nem vi esse mês passar!! Estou extremamente feliz porque voltei a emagrecer! Foram mais de 15 dias sem alteração nenhuma, mas enfim meu organismo desistiu de segurar e viu que agora vai ser assim! Oba!!!

Já comecei a comer e isso foi ótimo!Já experimentei arroz, feijão, carne molinha, batata, macarrão e bisnaguinha. Fora as frutas que eu já vinha bebendo e agora posso comer! Foi emocionante sabe?! Tão bom sentir que as coisas estão voltando ao normal!

Não passei mal com nada, porém ontem acabei comendo um pedacinho de carne rápido demais no jantar e entalei. Isso foi terrível! Me sentia como se estivesse sufocando e acabei colocando tudo pra fora! Nunca mais quero que isso acontece, então vou prestar mais atenção na minha mastigação, preciso reaprender mesmo! Fiquei ruim aquela noite... mas sei que foi por minha culpa, não foi o alimento, mas como eu o comi.
Por causa disso apareceu um monte de manchas vermelhas no meu rosto, pelo que pesquisei foi por cauda da força que fiz, estourou os vasinhos do meu rosto. Bom, vou ao médico hoje para o retorno de 1 mês e vou perguntar pra ele sobre essas manchas.

Fora esse ocorrido estou me sentindo muito bem! Completei 10 kilos a menos! Exatamente como o médico me disse que seria. Já estou usando blusinhas mais apertadas, pois minha pancinha já está bem menor!!! Aquela pochete que ficava em cima da botão foi-se embora! UHU!!!!

Não me arrependo de nada! Fui muito preparada para essa cirurgia e isso fez a diferença!
Esse mês que se passou foi um teste de auto controle, me fez aprender que posso se eu quiser! E eu consegui! Agora é continuar a caminhada que é longa, mas estou preparada para o que der e vier e ter o sucesso que sempre sonhei!

Festa de criança!

Olá!! Gente! Esse final de semana foi o maior desafio de auto controle que tive depois da cirurgia!

Fui a um aniversário de criança.. Já imaginam o que tinha por lá né?! Cachorro quente, salgadinho, pipoca doce, bolo, docinho e refrigerante! Ai... foi terrível ver tudo aquilo passar por mim e eu só na água de coco! Mas superei! Graças a Deus! Não deixaria de ir só porque não posso comer né?! E hoje estou feliz por ter passado por essa. Ufa! Consegui!

Ainda estou zerada na balança! Já vai dar 15 dias que não muda 1 grama! Na verdade o ponteiro subiu!

Vou na nutri na próxima quinta-feira. Teria que ter perdido 10 kilos, mas acho que não vou chegar se continuar do jeito que está... Os kilos a menos baixaram para 8 com o aumento de hoje (estava com 9 na semana passada)...

Provavelmente já passo para a fase 3 da dieta! Sólidos!!! Aê! Espero que com isso o meu corpo se sinta mais confortável em liberar mais alguns kilinhos! É o que eu espero... Só não dá pra chegar na consulta pesando mais! Não quero isso não.

Força na peruca! Vou tentar não me pesar todo dia pra não ficar neurótica, mas pelo menos 1 vez por semana pra acompanhar.. rs

Efeito Platô

Pois é... estou com 19 dias de cirurgia e o efeito platô já me pegou!
Na primeira semana estava perdendo quase 1 kilo por dia. E agora já faz mais de 1 semana que não perco nada!! Aiaiaiaia...

O efeito platô é quando nosso corpo para de perder peso e o ponteiro da balança não sai do lugar. Ou seja,
seu corpo estabiliza seu peso.
Lendo algumas coisas sobre o assunto sei que ele pode ser superado se você persistir com a dieta e com os exercícios.
Com o tempo o corpo começa a emagrecer novamente, pois no momento do efeito platô
ele está armazenando energia na massa muscular para evitar que você não morra.
Nosso cérebro pensa que estamos em inanição, ou perdidos numa ilha deserta. Ele está nos defendendo de nós mesmos.

Eu sei que é normal, mas isso é chato, bem chato! Faltam 2 kilos para eu chegar na meta de 1 mês! Tenho 11 dias para conseguir perder esse peso e espero que eu consiga. Que esse efeito passe logo porque eu quero ver o ponteiro baixar! rsrs

Firme e forte sempre!